Un carnet guidé de 30 jours
Pas encore
Le carnet des petits pas de Kaboss, le chat à trois pattes qui voulait monter l’escalier.
Commencer mes 3 jours gratuitsCinq minutes par jour, sur ton téléphone. Puis 17 € une seule fois, sauf annulation pendant l’essai.
Pour qui
Pour celles et ceux qui recommencent sans cesse
Une habitude, un projet, un dossier, une façon de prendre soin de soi. Tu as déjà essayé bien des fois, et chaque échec t’a semblé prouver quelque chose contre toi.
Ce carnet ne te demande pas plus de volonté. Il te propose un geste plus petit, et une règle plus douce pour les jours où tu n’y arrives pas.
« Pas aujourd’hui. Pas encore. »
La première fois, Kaboss a posé une patte sur la marche du bas, il a poussé, et il a glissé jusqu’au sol. Il a secoué la tête, il a regardé la marche, et il est resté là. Il ne l’a pas montée ce jour-là. Il n’est pas parti non plus.
Comment ça se passe
Trois choses, pas une de plus
Ton escalier
Ce que tu veux atteindre. Tu en choisis un seul, le premier jour.
Ton geste
Une action de cinq minutes, toujours la même, que tu fais chaque jour. Deux minutes, les mauvais jours.
La page du jour
Une scène de Kaboss, ce qu’elle peut t’apprendre, un exemple concret, et une ou deux lignes à écrire.
La seule règle
Rien à rattraper
On ne repart pas de zéro. Si tu manques un jour, ou quatre, tu ouvres la page d’aujourd’hui.
On ne rattrape rien. Une page manquée reste manquée, et l’escalier monte quand même.
Un repos décidé compte. Le repos que l’on choisit fait partie de la montée.
Ce que tu reçois
Dans le carnet
- 30 pages, une par jour, chacune avec son illustration de Kaboss.
- Un exemple rempli à chaque page, pour ne jamais rester devant une ligne vide.
- Un escalier de progression, où les jours faits se colorent.
- Une photo du départ et un bilan au jour 28, pour voir ce qui a bougé.
- Un rappel par e-mail chaque matin, avec le résumé de la page du jour.
L’offre
17 € une seule fois
Les 3 premiers jours sont gratuits.
- Tu choisis ton escalier, tu définis ton geste, tu fais ton premier essai.
- Si tu n’annules pas pendant ces trois jours, les 17 € sont prélevés une seule fois à la fin de l’essai.
- Tu peux annuler à tout moment pendant l’essai, en un clic, et rien ne t’est prélevé.
- Pas d’abonnement : aucun autre paiement ensuite.
En clair
Ce que ce carnet n’est pas
Ce n’est ni une thérapie, ni un avis médical, et il ne promet aucun résultat. Il dure 30 jours parce que c’est une durée que l’on termine ; ce n’est pas assez pour rendre une habitude définitive, et il ne prétend pas le contraire.
Si ton escalier touche à ta santé ou à une tristesse qui ne passe pas, il peut accompagner une aide réelle. Il ne la remplace pas.
Questions
Kaboss existe-t-il vraiment ?
Non. Kaboss est un personnage de fiction, animé et écrit avec l’aide de l’intelligence artificielle, sous la direction d’un auteur humain. Aucun animal n’a été filmé.
Et si je manque des jours ?
C’est prévu. Le carnet ouvre une page par jour ; une page manquée reste lisible, et tu reprends simplement à la page d’aujourd’hui.
Faut-il installer une application ?
Non. Le carnet s’ouvre dans le navigateur de ton téléphone, de ta tablette ou de ton ordinateur.
Qui a écrit ce carnet ?
Bertrand Charpilloz. Après un AVC, il a dû tout reprendre à la première marche, une petite chose à la fois. Il a raconté cette histoire dans son livre Mes Liaisons Cérébrales et dans une conférence TEDx.
« Une marche, c’est déjà l’escalier. »
Commencer mes 3 jours gratuitsPuis 17 € une seule fois, sauf annulation pendant l’essai.